Sabtu, 24 Juni 2017

hamil muda boleh makan pedas atau tidak menurut klinis

Filled under:

Hamil muda boleh makan pedas atau tidak menurut klinis ?
Meskipun makanan pedas tidak akan membahayakan janin yang sedang berkembang di dalam kandungan selama kehamilan, namun dapat berpengaruh terhadap anda.
Sedangkan kebanyakan ibu hamil bisa makan makanan pedas tanpa ada masalah, akan tetapi sebagian ibu hamil lainnya apabila mengkonsumsi makanan yang pedas dapat menyebabkan rasa mulas dan juga gangguan  pencernaan lainnya.
Makanan pedas juga dapat mempengaruhi morning sickness ( mual, sakit perut atau muntah akibat perubahan kadar hormon ) terhadap ibu yang sedang hamil. Karena itu sebaiknya mengkonsumsi berbagai makanan, agar seimbang selama kehamilan untuk memastikan anda dan bayi anda menerima nutrisi yang anda butuhkan.Perhatikan asupan gizi makanan agar bayi menerima cukup gizi sehingga InsyaAllah akan lahir dengan normal tanpa ada cacat pada bayi tersebut

Para ahli medis sepakat bahwa makanan pedas aman untuk dikonsumsi pada saat anda hamil. Memakan makanan yang pedas tidak akan membahayakan bayi dan tubuh anda, akan tetapi dapat membantu bayi anda menyerap kandungan zat yang ada pada makanan tersebut meskipun makanan itu pedas.
Tetapi ada hal lain yang harus dihindari yaitu memakan makanan daging yang belum matang, seperti unggas atau makanan laut, dan juga susu yang tidak dipasteurisasi.
Makanan setengah matang lazimnya adalah sate kambing setengah matang misalnya.
Atau makanan yang mengandung zat arang sebaiknya dihindari.karena dapat menyebabkan kanker.
Arang adalah zat yang bersifat karsinogen yang dapat membahayakan janin dalam kandungan.
Kemudian mengkonsumsi ikan dengan kandungan merkuri yang tinggi seperti ikan todak, hiu dan mackerel,dapat mempengaruhi perkembangan bayi dalam kandungan sehingga menyebabkan cacat lahir, karena ikan tersebut pemangsa ikan yang lebih kecil.

Meskipun makanan pedas aman dikonsumsi selama kehamilan, anda mungkin perlu mempertimbangkan kembali jika anda mengalami masalah pencernaan lainnya atau mulas.
Makanan pedas mungkin akan menyebabkan mulas dan refluks asam, dua masalah umum yang terjadi pada saat anda hamil.
Jika anda mengkonsumsi makan makanan pedas, sebaiknya minum segelas susu untuk membantu meredakan mulas. satu sendok makan madu juga dapat membantu mencegah sakit maag setelah memakanan makanan pedas.atau di imbangi dengan memperbanyak minum air putih.karena air putih yang banyak akan menetralkannya

Perlu untuk diperhatikan

Meskipun anda mungkin telah mendengar bahwa makanan pedas membantu menginduksi persalinan, namun tidak ada bukti medis atau uji klinis untuk hal ini. Makan makanan pedas tidak akan membahayakan bayi anda. Perlu diingat bahwa anda mungkin mengalami masalah pencernaan atau mulas. Beberapa ibu hamil memiliki masalah dengan makanan pedas selama kehamilan, sementara ibu hamil yang lainnya mungkin tidak ada masalah. tetapi Jika ada pengaruh terhadap tubuh anda, cobalah untuk mengurangi mengkonsumsi makanan yang pedas.

Selama kehamilan terutama saat hamil muda perhatikan dengan seksama jenis makanan dan minuman yang masuk dikarenakan saat usia kehamilan yang masih muda,janin masih dalam kondisi lemah yang sangat riskan mengalami keguguran.dia masih berbentuk seperti gumpalan darah yang sangat lembek sehingga harus berhati hati dalam mengkonsumsi makanan

Dan juga jangan terlalu melakukan aktifitas yang membuat tubuh terhentak hentak.karena itu dapat membahayakan janin

Semoga bermanfaat