--------------------------------> Proses Aqiqah di Aqiqah Plus <------------------------------

Kamis, 30 November 2017

ibu hamil makan durian boleh atau tidak

Filled under:

kamu suka durian ?

kalau saya,suka banget dengan buah satu ini....aromanya bikin menggoda...
nah pertanyaannya, ibu hamil makan durian boleh atau tidak

silakan simak penjelasan dibawah ini

Tentang durian untuk ibu hamil
·         Pada ibu hamil tidak dilarang untuk mengkonsumsi buah durian, asalkan dalam jumlah takaran yang wajar. Jika ibu hamil hanya memakan daging durian tidak lebih dari 3 biji, manfaat yang ada pada durian tetap baik dan bisa menjaga kesehatan ibu hamil.
·         Tetapi disarankan ibu hamil sebaiknya tidak mengkonsumsi durian selama masa kehamilan,karena durian mempunyai sifat panas dan dapat merusak organ organ tubuh.
·         Efek panas yang dihasilkan adalah sebagai berikut : kandungan gas, soda, glukosa, kolesterol dan alkohol yang ada didalamnya. Masih banyak pilihan buah buahan yang lebih aman dan tidak menimbulkan masalah bagi kesehatan janin.

Kandungan gizi yang ada pada buah durian :
·         Fosfor, mampu menjaga fungsi otot dan saraf supaya tetap stabil
·         Zinc, untuk menjaga kesehatan organ mata dan jaringan kulit
·         Magnesium, mengatur tingkat kadar gula dalam darah agar tetap normal
·         Kalsium, dapat meningkatkan kekuatan dan  kepadatan tulang serta persendian
·         Lemak, berguna untuk cadangan energi ketika tubuh dalam keadaan dehidrasi.
·         Asam amino triptofan, dapat mencegah insomnia dan meningkatkan kesehatan saraf
·         Flavonoid, dapat mengurangi kerusakan sel dan sebagai penetralisir efek buruk radikal bebas
·         Karbohidrat, untuk melancarkan proses metabolisme dan melindungi kesehatan jaringan sel
·         Protein,dapat mengangkut oksigen dalam otot dan menjaga daya tahan tulang serta kulit
·         Serat, dapat mencegah terjadinya batu ginjal dan batu empedu dan melancarkan buang air besar
·         Asam folat, untuk pembentukan sel darah merah agar terhindar dari munculnya sel sel kanker
·         Potassium, dapat mengatur keseimbangan keasaman dalam tubuh dan mengoptimalkan fungsi ginjal
·         Zat besi, Membantu pembentukan hemoglobin dengan cepat dan melindungi fungsi otot seluruh tubuh

Efek Positif bagi kesehatan :
·         Mencegah sembelit
·         Melancarkan buang air besar
·         Dapat meningkatkan nafsu makan
·         Dapat memperkuat masa tulang
·         DaDapat menyembuhkan penyakit insomnia
·         Menurunkan kadar kolesterol secara simbolik
·         Dapat menyembuhkan penyakit kuning
·         Dapat membersihkan sel darah kotor dalam tubuh
·         Dapat menyembuhkan penyakit kulit yang disebabkan jamur
·         Menaikkan kadar serotin dalam jaringan otak yang bersifat menenangkan
·         Mengandung Senyawa riboflavin yang dapat mencegah sakit kepala sebelah (migrain)
·         Dapat menghasilkan sel sel darah merah dan mencegah anemia

Efek negatif bagi kesehatan :
·         Menyebabkan bayi lahir secara prematur
·         Meningkatan kadar gula dalam darah
·         Dapat mengganggu alat pencernaan
·         Menyebabkan radang pada usus halus
·         Memicu serangan jantung mendadak
·         Menyebabkan bayi cacat dalam kandungan
·         Mengakibatkan penyempitan pada pembuluh darah
·         Menaikkan kolesterol dalam tubuh dengan cepat
·         Menimbulkan koma dan kematian bagi penderita hipertensi
·         Berpotensi menyebabkan stroke (kelumpuhan setengah badan)
·         Dapat menyebabkan kerusakan pada jantung

Akibat yang terjadi pada ibu hamil jika mengkonsumsi durian terlalu banyak :
·         Menyebabkan terjadinya keguguran
·         Dapat memicu pendarahan
·         Menyebabkan bayi lahir secara prematur
·         Memicu hipertensi pada ibu hamil
·         Meningkatkan kadar kolesterol pada ibu hamil
·         Menimbulkan pembengkakan disekitar wajah
·         Dapat memperlambat perkembangan tubuh janin
·         Meningkatkan kadar gula dalam darah ibu hamil
·         Menyebabkan kematian pada ibu dan bayi
·         Menyebabkan bayi  menjadi cacat sejak dalam kandungan
·         Menyebabkan bayi kekurangan oksigen
·         Dapat merusak organ tubuh janin yang sedang terbentuk
·         Dapat menyebabkan tubuh keracunan, mual, muntah dan sakit kepala
·         Kandungan gas dan soda pada durian menyebabkan kontraksi pada rahim
·         Menyebabkan tubuh bayi kecil dan kurus saat dilahirkan

Cara Mencegah Efek Buruk dari Buah Durian :
1.     Makan buah manggis setelah makan buah durian, Makanlah buah manggis setelah anda mengkonsumsi buah durian karena kandungan gizi pada manggis mampu menetralisir efek panas yang dapat berubah menjadi racun bagi janin.
2.     Minum jus buah sirsak, Minumlah jus buah sirsak  sesudah makan durian agar dapat mengendalikan  gas yang ada pada durian dilambung anda, sehingga mencegah peningkatan asam lambung berlebih. Kandungan nutrisi yang ada pada sirsak dapat menyehatkan organ tubuh janin dan bermanfaat untuk mempertahankan kesehatan ibu hamil.
3.     Pilih buah durian yang tidak terlalu matang, Pilihlan durian yang berkulit hijau untuk dikonsumsi. Rasanya tetap lezat tetapi kadar gas, soda, glukosa, alkohol dan kolesterol didalamnya relatif sedikit.
4.     Minum air putih sebanyak mungkin, Imbangilah dengan minum air putih sebanyak-banyaknya agar organ tubuh tidak diserang oleh rasa panas. Timbunan gasnya yang akan menimbulkan sembelit dan menaikkan asam lambung.
5.     Hindari minuman beralkohol dan bersoda, Makan durian tidak boleh dibarengi dengan minuman alkohol dan minuman bersoda. Karena hanya akan mempercepat janin lahir secara prematur atau menimbulkan pendarahan yang diikuti oleh keguguran
6.     Hindari minum air kelapa dan kopi, Makan durian tidak boleh dibarengi dengan minum air kelapa dan minum kopi. Anti racun pada air kelapa akan berubah menjadi racun yang 2 kali lipat lebih berbahaya dari pada zat gas atau soda yang terkandung dalam durian. Sangat beresiko bagi perkembangan bayi yang organnya sedang terbentuk.
7.     Jangan minum susu setelah makan durian, Manfaat minum susu pada ibu hamil mempunyai kemampuan mentralisir racun yang ada pada tubuh misalnya pada penggunaan narkoba, tetapi tidak untuk durian. Ibu hamil atau siapa saja yang mengkonsumsi durian jangan minum susu, setelah selesai makan durian. Zat yang ada pada susu dapat berubah menjadi racun yang mematikan ketika berbenturan dengan kandungan gas, soda dan alkohol yang ada pada durian.
8.     Makan durian olahan, Buah durian yang sudah diubah menjadi makanan olahan akan menjalani beberapa proses pemanasan, pembumbuan dan proses pemerasan sari, sebelum menjadi makanan kemasan yang lezat dan siap disantap. Contohnya seperti Buah durian yang sudah menjadi kripik durian, ice cream durian, roti isi durian dan lain lain lebih aman dikonsumsi karena  efek gas, soda ,glukosa, kolesterol dan alkohol pada buah durian sudah berkurang akibat proses penguapan ketika pengolahan terjadi.
9.     Jangan tidur setelah makan durian, Ibu hamil sering diserang kelelahan dan rasa kantuk yang tak dapat dihindari. Ibu hamil yang mengkonsumsi durian dalam jumlah sedikit tetap tidak diperbolehkan untuk langsung tidur walaupun rasa kantuk benar benar sulit dihindari. Dikarenakan gas yang ada pada buah durian akan cepat membuat asam lambung naik. Lebih baik berjalan jalan ringan diluar rumah atau mendengarkan musik dengan duduk santai.  Tunggulah dengan sabar selama kurang lebih 60 menit, setelah itu baru boleh beristirahat.
Jadi sekarang sudah tahu jawabannya kan ? ibu hamil boleh makan durian atau tidak

https://hamil.co.id/kehamilan/kesehatan-bumil/ibu-hamil-makan-durian