Bahaya Jongkok bagi Ibu Hamil dan Janin
Kali ini akan
membahas berbagai macam tentang kehamilan, tetapi lebih fokus pada kesehatan
pada saat sedang hamil. sudah diketahui bersama bahwa hamil adalah hal yang
paling membahagiakan bagi pasangan suami istri yang baru saja menikah.
Kehamilan merupakan anugerah yang paling indah bagi mereka yang sudah lama
menantikannya. Bahkan tak hanya bagi mereka yang sudah lama menantikannya,
tetapi untuk pasangan baru pun juga akan merasa bahagia bila memiliki buah hati
yang dinanti-nanti.
Ketertarikan setiap
pasangan untuk memiliki seorang anak menuntut pasangan keluarga itu baik dalam
merawat anak. Baik merawat saat masih di dalam kandungan ataupun merawat
setelah keluar dari kandungan, dengan perawatan yang baik akan menghasilkan
buah hati yang sempurna pula. Selain perawatan dengan baik, juga perlu pola
makan yang sehat dan baik, dan juga perlu juga untuk mengetahui apa saja yang
dapat mengancam kesehatan pada bayi.
Jongkok pada Ibu Hamil
ibu hamil sering
sekali merasa mulas dan sakit pada perut, ya ini disebabkan karena kontraksi
yang ada didalam perut karena adanya janin itu. Kemulesan sang ibu membuat ibu
harus bolak balik ke kamar mandi untuk BAB. tapi taukah apa akibat dari ibu
yang sering jongkok untuk BAB ?
Pada dasarnya
jongkok pada ibu hamil juga akn membantu ibu untuk mudah dalam melahirkan
seprti yang kita lihat pada saat ibu-ibu hamil yang berolah raga. Pasti dalam
salah satu olahraganya adalah jongkok berdiri, hal ini membuat kondisi
selangkangan pada ibu akan terlatih,dan juga akan mengendurkan bagian untuk
keluar janin tersebut, sehingga ketika melahirkan akan lebih mudah. Namun
ketika terlalu lama jongkok seperti BAB akan mengakibatkan hal yang buruk untuk
janin ibu. Berikut ini bahaya jongkok bagi ibu hamil. diantaranya adalah :
1.
Bayi sesak nafas
Posisi jongkok akan
menekan bayi yang ada didalam, saat kita sedang jongkok dengan begitu posisi
perut akan tertekan.
Ketika posisi perut tertekan posisi janin pada saat itu juga akan tertekan, sehingga janin akan kesulitan untuk bernafas. Meskipun masih dalam kondisi janin, tetapi sangat diperlukan untuk mendapatkan pernafasan yang optimal bagi janin tersebut.
2.
Rawan jatuh
Ibu yang sedang
hamil akan memiliki keseimbangan tubuh yang berkurang. Bayangkan saja, ketika
orang normal (tidak hamil) tapi memiliki potensi atau penyakit darah rendah,
setelah ia jongkok kemudian berdiri ia akan merasa pusing dan kehilangan
keseimbangan tubuhnya jadi kemungkinan terjatuh. Apalagi bila itu terjadi pada
ibu yang sedang hamil jika terlalu lama jongkok.
Kemudian tiba-tiba
berdiri tanpa pemanasan terlebih dahulu akan membuat ibu hamil itu pusing
sehingga rawan untuk terjatuh. untuk itu bagi ibu yang sedang hamil lebih baik
tidak terlalu lama ketika ingin jongkok, atau ketika ingin buang air besar
lebih baik meminta orang untuk mendampinginya diluar, sehingga bila terjadi
suatu hal dapat langsung ditolong.
3.
Punggung akan terasa sakit
Kebanyakan jongkok
atau terlalu lama jongkok akan membuat punggung terasa sakit. Hal ini
disebabkan karena saat ibu sedang hamil akan ada peregangan pada otot belakang,
ketika posisi jongkok, otot-otot itu akan lebih sering tertarik sehingga akan
menimbulkan rasa nyeri.
4.
Rasa nyeri pada perut
Perut ibu yang
sedang hamil lama kelamaan akan membesar apalagi ketika sedang awal kehamilan.
Mungkin memang tidak apa-apa tetapi bila pada masa kehamilan sudah hampir menuju perkembangan janin 4 bulan, maka akan ada kontraksi yang akan membuat nyeri pada perut. Pada saat hamil perut akan lebih sering berkontraksi. Apalagi dari jongkok yang lama kemudian berdiri. Akan ada kontraksi pada otot-otot rahim yang akan membuat otot-otot itu saling berkontrasi dan menyebabkan sakit pada perut.
5.
Terpeleset
Pada kondisi sedang
jongkok dan kemudian berdiri ini membutuhkan keseimbangan yang penuh, sehingga
tidak akan adanya kondisi keseimbangan yang labil. Bila kondisi
keseimbangan itu labil maka akan membuat kaki menjadi lemas, karena semua
bertumpu pada kaki. Saat kaki tidak kuat untuk menumpu bisa jadi terpeleset
hingga bisa jatuh pada saat hamil.
6.
Keguguran
seperti yang telah
dijelaskan di point ke 5 di atas, bila saat hamil tidak hati-hati maka
bisa saja terpeleset, dan ketika terpeleset dapat menyebabkan keguguran. Bila terjadi
benturan-benturan pada bagian penyimpanan janin.
7.
Kepala Pusing
Jangankan untuk ibu
yang sedang hamil. Ibu biasa saja bila terlalu lama jongkok akan merasakan
pusing dan penyebab sering pusing ini akan
membuat kondisi ibu tidak stabil. Sehingga sangat bahaya bagi ibu, apalagi
untuk kesehatan janin itu.
Banyak sekali
bahaya jongkok bagi ibu hamil yang sering terlalu lama melakukannya. Untuk itu
para ibu jagalah kehamilan mu itu dengan baik dan para suami. Jagalah istri
anda dengan baik, sehingga janin yang dikandung oleh istri.
https://hamil.co.id/gaya-hidup/kebiasaan-buruk/bahaya-jongkok-bagi-ibu-hamil
